10.2 km | 01:15:26 | 07:23/km日期: 2017-12-11 20:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'55" / 06'26" / 07'14" / 07'10" / 08'42" / 07'24" / 07'43" / 07'42" / 07'25" / 07'12" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'53") | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'26" | 00:13'21" |
| 3 | 07'14" | 00:20'35" |
| 4 | 07'10" | 00:27'45" |
| 5 | 08'42" | 00:36'27" |
| 6 | 07'24" | 00:43'51" |
| 7 | 07'43" | 00:51'34" |
| 8 | 07'42" | 00:59'16" |
| 9 | 07'25" | 01:06'41" |
| 10 | 07'12" | 01:13'53" |
| 10.2 | 07'21" | 01:15'27" |
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