10.0 km | 00:58:53 | 05:53/km日期: 2017-12-08 20:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'46" / 06'00" / 05'51" / 05'44" / 05'57" / 05'47" / 05'58" / 06'04" / 05'56" / 05'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+01'24") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.98 km 
ASICS LYTERACER TS 累積 :
1707.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'00" | 00:11'46" |
| 3 | 05'51" | 00:17'37" |
| 4 | 05'44" | 00:23'21" |
| 5 | 05'57" | 00:29'18" |
| 6 | 05'47" | 00:35'05" |
| 7 | 05'58" | 00:41'03" |
| 8 | 06'04" | 00:47'07" |
| 9 | 05'56" | 00:53'03" |
| 10 | 05'48" | 00:58'51" |
| 10.0 | 08'56" | 00:58'54" |
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