3.4 km | 00:16:06 | 04:40/km日期: 2017-12-04 20:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'01" / 04'59" / 05'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 398 / 398 |
| 2 | | 04'02" (+00'05") | 413 / 811 |
| 3 | | 04'56" (+00'59") | 408 / 1220 |
| 4 | | 04'30" (+00'33") | 410 / 1631 |
| 5 | | 05'03" (+01'06") | 411 / 2042 |
| 6 | | 04'57" (+01'00") | 403 / 2446 |
| 7 | | 05'00" (+01'03") | 406 / 2852 |
| 8 | | 04'49" (+00'52") | 413 / 3266 |
| 9 | | 04'51" (+00'54") | 178 / 3445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'59" | 00:09'00" |
| 3 | 05'00" | 00:14'00" |
| 3.4 | 04'45" | 00:16'07" |
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