4.0 km | 01:01:26 | 15:20/km日期: 2017-12-10 15:27 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 18'12" / 15'01" / 13'11" / 14'51" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'19" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'01" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.70 km 
🐊母子鱷魚🐊 Y拖 累積 :
2332.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 15'01" | 00:33'13" |
| 3 | 13'11" | 00:46'24" |
| 4 | 14'51" | 01:01'15" |
| 4.0 | 13'29" | 01:01'20" |
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