4.4 km | 00:32:17 | 07:16/km日期: 2017-12-11 19:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'44" / 07'23" / 06'03" / 09'06" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+05'12") | 436 / 4436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'23" | 00:14'07" |
| 3 | 06'03" | 00:20'10" |
| 4 | 09'06" | 00:29'16" |
| 4.4 | 11'16" | 00:34'11" |
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