Han 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Han 雲林
ID 110328

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6.1 km | 00:45:31 | 07:24/km

日期: 2017-12-10 06:30 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'34" / 06'53" / 06'53" / 09'14" / 07'13" / 07'00" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

08'06" (+02'03")

499 / 499

2

03'26"

(07'29")

06'59" (+00'56")

491 / 990

3

03'29"

(10'58")

06'52" (+00'49")

506 / 1497

4

03'29"

(14'27")

06'54" (+00'51")

504 / 2001

5

03'30"

(17'57")

06'59" (+00'56")

500 / 2501

展開計圈分析

雲林

Han

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雲林

Han

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參加路跑…

12月累積里程 : 156.43 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

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·

觀看另 3 則留言

J 晚安！假日路跑愉快！

2017-12-10 20:34 ·

1 個人推

呂理用早安！週日晨跑快樂！

2017-12-11 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'53"	00:14'27"
3	06'53"	00:21'20"
4	09'14"	00:30'34"
5	07'13"	00:37'47"
6	07'00"	00:44'47"
6.1	05'14"	00:45'31"

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