9.8 km | 01:18:30 | 08:00/km日期: 2017-12-11 05:21 - 總爬升: 217 m - 地點: 衛武營 - 平均心率: 132 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 13633 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 08'23" / 08'18" / 07'21" / 07'44" / 07'55" / 08'19" / 07'42" / 08'40" / 07'26" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+00'58") | 1007 / 1007 | 169 / 70 |
| 2 | | 08'11" (+00'50") | 1002 / 2009 | 172 / 70 |
| 3 | | 07'28" (+00'07") | 1006 / 3016 | 175 / 76 |
| 4 | | 07'45" (+00'24") | 1003 / 4020 | 176 / 73 |
| 5 | | 07'50" (+00'29") | 1006 / 5027 | 179 / 70 |
| 6 | | 08'28" (+01'07") | 1000 / 6027 | 177 / 66 |
| 7 | | 08'56" (+01'35") | 1007 / 7035 | 156 / 71 |
| 8 | | 07'33" (+00'12") | 1008 / 8043 | 176 / 75 |
| 9 | | 07'21" | 1005 / 9049 | 181 / 74 |
| 10 | | 07'32" (+00'11") | 797 / 9847 | 180 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'18" | 00:16'41" |
| 3 | 07'21" | 00:24'02" |
| 4 | 07'44" | 00:31'46" |
| 5 | 07'55" | 00:39'41" |
| 6 | 08'19" | 00:48'00" |
| 7 | 07'42" | 00:55'42" |
| 8 | 08'40" | 01:04'22" |
| 9 | 07'26" | 01:11'48" |
| 9.8 | 08'23" | 01:18'30" |
展開計圈分析
留言 
