6.5 km | 00:32:59 | 05:06/km日期: 2017-12-10 18:07 - 平均心率: 181 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'54" / 05'58" / 05'21" / 05'18" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'52" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'13" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'18" (+00'26") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'07" | 13 / 6450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'50" | 00:09'58" |
3 | 04'54" | 00:14'52" |
4 | 05'58" | 00:20'50" |
5 | 05'21" | 00:26'11" |
6 | 05'18" | 00:31'29" |
6.5 | 05'10" | 00:33'49" |