Markh(文泉) 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.2 km | 00:32:35 | 06:16/km

日期: 2017-12-09 14:25 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'18" / 06'13" / 06'12" / 06'17" / 06'16" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'31")

06'12" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'43")

06'11"

1000 / 3000

4

06'17"

(25'00")

06'17" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'17")

06'16" (+00'05")

1000 / 5000

6

01'18"

(32'35")

06'37" (+00'26")

197 / 5197

12月累積里程 : 210.94 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Liu文, 小衝衝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'13"	00:12'31"
3	06'12"	00:18'43"
4	06'17"	00:25'00"
5	06'16"	00:31'16"
5.2	06'44"	00:32'36"

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