Shun Ming Wang 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shun Ming Wang 台北市
ID 336158

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8.4 km | 01:25:00 | 10:03/km

日期: 2017-12-02 18:00 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'03" / 08'28" / 06'46" / 06'57" / 07'56" / 09'30" / 13'20" / 13'48" / 15'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 45.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

超級芒果和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	08'28"	00:19'31"
3	06'46"	00:26'17"
4	06'57"	00:33'14"
5	07'56"	00:41'10"
6	09'30"	00:50'40"
7	13'20"	01:04'00"
8	13'48"	01:17'48"
8.5	15'41"	01:24'52"

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