4.8 km | 00:53:37 | 11:14/km日期: 2017-12-05 18:30 - 地點: 台南市 - 天氣: 冷 - 平均心率: 133 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 9446 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'32" / 05'28" / 11'24" / 22'25" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1004 / 1004 | 153 / 140 |
| 2 | | 05'55" (+01'17") | 1007 / 2012 | 183 / 92 |
| 3 | | 11'50" (+07'12") | 1005 / 3017 | 214 / 39 |
| 4 | | 22'46" (+18'08") | 1004 / 4022 | 136 / 32 |
| 5 | | 10'41" (+06'03") | 766 / 4788 | 238 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
47.17 km 
Hoka one one ARAHI 累積 :
688.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'28" | 00:10'00" |
| 3 | 11'24" | 00:21'24" |
| 4 | 22'25" | 00:43'49" |
| 4.8 | 12'46" | 00:53'37" |
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