5.0 km | 00:29:14 | 05:49/km日期: 2017-12-08 19:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4204 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'43" / 05'30" / 05'50" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'32") | 1010 / 1010 | 163 / 101 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1007 / 2018 | 150 / 114 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3018 | 145 / 122 |
| 4 | | 05'28" | 1003 / 4022 | 132 / 137 |
| 5 | | 05'51" (+00'23") | 1004 / 5027 | 126 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 05'43" | 00:17'36" |
| 4 | 05'30" | 00:23'06" |
| 5 | 05'50" | 00:28'56" |
| 5.0 | 11'06" | 00:29'13" |
留言 
