8.6 km | 00:48:51 | 05:41/km日期: 2017-11-24 16:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'49" / 06'14" / 05'34" / 07'16" / 06'16" / 06'16" / 05'06" / 05'59" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'15") | 581 / 8581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'14" | 00:11'03" |
| 3 | 05'34" | 00:16'37" |
| 4 | 07'16" | 00:23'53" |
| 5 | 06'16" | 00:30'09" |
| 6 | 06'16" | 00:36'25" |
| 7 | 05'06" | 00:41'31" |
| 8 | 05'59" | 00:47'30" |
| 8.6 | 06'59" | 00:51'34" |
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