3.2 km | 00:20:01 | 06:18/km日期: 2017-12-08 17:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'10" / 06'25" / 05'21" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'47") | 177 / 3177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'25" | 00:13'35" |
| 3 | 05'21" | 00:18'56" |
| 3.2 | 06'05" | 00:20'01" |
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