yy 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

yy 新北市
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yy

4.2 km | 00:30:00 | 07:09/km

日期: 2017-12-03 07:32 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'03" / 07'22" / 07'01" / 07'08" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'25")

07'22" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'00"

(21'25")

07'00"

1000 / 3000

4

07'08"

(28'33")

07'08" (+00'08")

1000 / 4000

5

01'27"

(30'00")

07'28" (+00'28")

194 / 4194

12月累積里程 : 54.12 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2149.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'22"	00:14'25"
3	07'01"	00:21'26"
4	07'08"	00:28'34"
4.2	07'26"	00:30'01"

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成績 : 01:07:05

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