7.0 km | 00:48:00 | 06:50/km日期: 2017-12-08 18:04 - 地點: 高大 - 天氣: 冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'42" / 07'11" / 07'07" / 08'13" / 06'51" / 06'59" / 06'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'22") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.78 km 
美津濃 皇速 累積 :
597.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'11" | 00:13'53" |
| 3 | 07'07" | 00:21'00" |
| 4 | 08'13" | 00:29'13" |
| 5 | 06'51" | 00:36'04" |
| 6 | 06'59" | 00:43'03" |
| 7 | 06'04" | 00:49'07" |
| 7.0 | 06'27" | 00:49'10" |
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