2.0 km | 00:12:55 | 06:27/km日期: 2017-12-10 06:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'04" / 06'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
331.09 km ASICS 虎走 (日本白) 2015年款 累積 :
483.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'11" | 00:13'15" |
2.0 | 06'51" | 00:13'16" |