黃志傑 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃志傑台北市
ID 310112

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1300 m | 00:32:34 | 02:30/100m

日期: 2017-12-09 14:45 - 地點: 北投焚化爐游泳池 - 卡路里: 393 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'12"

(01'12")

02'24"

24

96

2

01'14"

(02'26")

02'28" (+00'04")

26

100

3

01'17"

(03'43")

02'34" (+00'10")

24

101

4

01'19"

(05'02")

02'38" (+00'14")

24

103

5

01'13"

(06'15")

02'26" (+00'02")

24

97

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

連日的下雨只好跑去室內游泳，希望明天的路跑老天能夠賞臉，順利愉快的完賽 keep it up !!

12月累積里程 : 14.50 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 傳奇《跑不動》和其他 3 人說推

·

Ming Yeh 游泳運動愉快。

2017-12-09 23:28 ·

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