2.6 km | 00:39:52 | 15:30/km日期: 2017-12-06 20:33 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 12'44" / 11'19" / 27'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'53" (+01'04") | 1007 / 1007 | 225 / 34 |
2 | | 11'49" | 1005 / 2012 | 231 / 36 |
3 | | 26'20" (+14'31") | 569 / 2582 | 132 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 11'19" | 00:24'03" |
2.6 | 27'46" | 00:39'52" |