柱子 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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12.0 km | 01:01:44 | 05:07/km

日期: 2013-12-25 18:14 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'16" / 04'56" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'10" /

12月累積里程 : 198.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aming183, caster_J 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
4	04'56"	00:21'08"
5	05'04"	00:26'12"
6	05'00"	00:31'12"
7	05'04"	00:36'16"
8	05'08"	00:41'24"
9	05'04"	00:46'28"
10	05'08"	00:51'36"
11	05'00"	00:56'36"
12	05'00"	01:01'36"
12.0	04'03"	01:01'44"

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