6.0 km | 00:31:22 | 05:11/km日期: 2017-12-07 18:42 - 地點: NTPU - 天氣: 大小雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'01" / 05'14" / 05'35" / 05'09" / 05'07" / 05'03" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 48 / 6048 |
設定的目標被大雨打亂
下班直衝北大沒想到雨越下越大
不到2圈鞋已全溼只好收工
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.75 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
856.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'14" | 00:10'15" |
| 3 | 05'35" | 00:15'50" |
| 4 | 05'09" | 00:20'59" |
| 5 | 05'07" | 00:26'06" |
| 6 | 05'03" | 00:31'09" |
| 6.0 | 04'29" | 00:31'22" |
留言 
展開計圈分析
