Y-F Chien 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Y-F Chien 南投
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9.1 km | 00:47:10 | 05:12/km

日期: 2017-12-08 17:03 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 05'08" / 05'24" / 05'34" / 05'12" / 05'11" / 05'01" / 04'33" / 05'15" / 05'22" / 08'20" /

12月累積里程 : 231.17 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Hungone紅丸子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'24"	00:10'32"
3	05'34"	00:16'06"
4	05'12"	00:21'18"
5	05'11"	00:26'29"
6	05'01"	00:31'30"
7	04'33"	00:36'03"
8	05'15"	00:41'18"
9	05'22"	00:46'40"
9.1	08'17"	00:47'11"

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