5.6 km | 00:46:02 | 08:13/km日期: 2017-12-07 19:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'55" / 09'06" / 08'13" / 07'34" / 07'32" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.19 km ![](images/shoe.png)
saucony kinvira 8 累積 :
231.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 09'06" | 00:16'01" |
3 | 08'13" | 00:24'14" |
4 | 07'34" | 00:31'48" |
5 | 07'32" | 00:39'20" |
5.6 | 07'41" | 00:43'56" |