林信良 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林信良雲林
ID 191402

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5.0 km | 00:30:57 | 06:09/km

日期: 2017-12-03 08:30 - 地點: 文心公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'39" / 05'48" / 06'04" / 06'20" / 05'44" / 18'20" /

雲林

林信良

應該早點來跑

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雲林

林信良

熱

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基本訓練
--
慘

12月累積里程 : 19.22 km

mizmo 19 累積 : 80.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

樺, 陳泰利和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'48"	00:12'27"
3	06'04"	00:18'31"
4	06'20"	00:24'51"
5	05'44"	00:30'35"
5.0	17'47"	00:30'57"

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