7.1 km | 00:34:11 | 04:49/km日期: 2017-12-07 05:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 01'34" / 04'43" / 04'47" / 04'57" / 04'48" / 04'52" / 04'46" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'34" | 00:01'34" |
| 2 | 04'43" | 00:06'17" |
| 3 | 04'47" | 00:11'04" |
| 4 | 04'57" | 00:16'01" |
| 5 | 04'48" | 00:20'49" |
| 6 | 04'52" | 00:25'41" |
| 7 | 04'46" | 00:30'27" |
| 7.1 | 04'51" | 00:30'54" |
留言 
