Markh(文泉) 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.2 km | 00:32:41 | 06:16/km

日期: 2017-12-07 16:16 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'28" / 06'14" / 06'14" / 06'19" / 06'02" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'41")

06'13" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'56")

06'14" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'14")

06'18" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'16")

06'02"

1000 / 5000

6

01'24"

(32'41")

06'47" (+00'45")

208 / 5208

12月累積里程 : 210.94 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Joel, Arthur 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	06'14"	00:18'56"
4	06'19"	00:25'15"
5	06'02"	00:31'17"
5.2	06'48"	00:32'42"

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