Ren-ping Huang 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ren-ping Huang 新北市
ID 358490

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10.1 km | 00:42:24 | 04:11/km

日期: 2017-12-07 19:31 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'08" / 04'16" / 04'15" / 04'18" / 04'09" / 04'09" / 04'09" / 04'13" / 04'08" / 03'59" / 05'07" /

新北市

Ren-ping Huang

·

原先計畫temp run 10K 配410
實際只能跑412

12月累積里程 : 277.24 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'16"	00:08'24"
3	04'15"	00:12'39"
4	04'18"	00:16'57"
5	04'09"	00:21'06"
6	04'09"	00:25'15"
7	04'09"	00:29'24"
8	04'13"	00:33'37"
9	04'08"	00:37'45"
10	03'59"	00:41'44"
10.1	05'12"	00:42'24"

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朋友動態

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