蘇小怡 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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2.2 km | 00:23:30 | 10:51/km

日期: 2017-12-03 06:49 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 16'29" / 07'25" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'28"

(16'28")

16'28" (+10'23")

1000 / 1000

2

06'05"

(22'34")

06'05"

1000 / 2000

3

00'56"

(23'30")

05'45"

164 / 2164

散步

12月累積里程 : 86.34 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'29"	00:16'29"
2	07'25"	00:23'54"
2.2	05'47"	00:24'51"

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