fish tooted 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

fish tooted 苗栗
ID 290158

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16.0 km | 01:41:36 | 06:20/km

日期: 2017-12-03 07:57 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'53" / 05'43" / 05'48" / 06'05" / 06'00" / 06'21" / 06'34" / 06'31" / 06'34" / 05'50" / 05'42" / 06'06" / 06'52" / 06'41" / 06'51" / 06'47" / 09'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 101.52 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

江鼎國, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'43"	00:12'36"
3	05'48"	00:18'24"
4	06'05"	00:24'29"
5	06'00"	00:30'29"
6	06'21"	00:36'50"
7	06'34"	00:43'24"
8	06'31"	00:49'55"
9	06'34"	00:56'29"
10	05'50"	01:02'19"
11	05'42"	01:08'01"
12	06'06"	01:14'07"
13	06'52"	01:20'59"
14	06'41"	01:27'40"
15	06'51"	01:34'31"
16	06'47"	01:41'18"
16.0	09'52"	01:41'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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