阿峯 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿峯台中
ID 313411

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8.5 km | 00:54:10 | 06:22/km

日期: 2017-12-04 20:39 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'08" / 06'22" / 06'33" / 06'25" / 06'35" / 06'10" / 06'13" / 06'18" / 06'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 145.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

唐申霖和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'22"	00:12'30"
3	06'33"	00:19'03"
4	06'25"	00:25'28"
5	06'35"	00:32'03"
6	06'10"	00:38'13"
7	06'13"	00:44'26"
8	06'18"	00:50'44"
8.5	06'45"	00:54'07"

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