10.0 km | 00:56:22 | 05:37/km日期: 2017-12-05 20:04 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 冷到爆啊⋯⋯ - 平均心率: 153 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'38" / 05'31" / 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'28" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.22 km 
Adidas Adizro Boston6 累積 :
145.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'41" | 00:17'13" |
| 4 | 05'38" | 00:22'51" |
| 5 | 05'38" | 00:28'29" |
| 6 | 05'31" | 00:34'00" |
| 7 | 05'40" | 00:39'40" |
| 8 | 05'35" | 00:45'15" |
| 9 | 05'38" | 00:50'53" |
| 10 | 05'28" | 00:56'21" |
| 10.0 | 03'10" | 00:56'22" |
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