無聊英雄 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.8 km | 00:58:22 | 05:25/km

日期: 2013-12-26 10:39 - 地點: 荃灣海濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 50%

Pace: 05'32" / 05'01" / 05'04" / 05'19" / 04'39" / 05'06" / 05'42" / 05'15" / 04'56" / 04'51" / 09'04" /

基本訓練

12月累積里程 : 156.59 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Ivon To 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'01"	00:10'33"
3	05'04"	00:15'37"
4	05'19"	00:20'56"
5	04'39"	00:25'35"
6	05'06"	00:30'41"
7	05'42"	00:36'23"
8	05'15"	00:41'38"
9	04'56"	00:46'34"
10	04'51"	00:51'25"
10.8	09'01"	00:58'21"

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