8.7 km | 02:00:24 | 13:50/km日期: 2017-12-04 19:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 16602 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 25'54" / 06'25" / 06'43" / 06'42" / 06'58" / 09'47" / 07'28" / 07'42" / 61'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 25'55" (+19'31") | 1006 / 1006 | 127 / 30 |
2 | | 06'24" | 1001 / 2007 | 185 / 84 |
3 | | 06'43" (+00'19") | 1002 / 3010 | 185 / 80 |
4 | | 06'39" (+00'15") | 1001 / 4012 | 185 / 81 |
5 | | 06'58" (+00'34") | 1005 / 5017 | 184 / 77 |
6 | | 09'45" (+03'21") | 1006 / 6024 | 174 / 58 |
7 | | 07'27" (+01'03") | 1004 / 7028 | 182 / 73 |
8 | | 07'38" (+01'14") | 1006 / 8034 | 181 / 72 |
9 | | 01:00'58" (+54'34") | 696 / 8731 | 90 / 18 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'54" | 00:25'54" |
2 | 06'25" | 00:32'19" |
3 | 06'43" | 00:39'02" |
4 | 06'42" | 00:45'44" |
5 | 06'58" | 00:52'42" |
6 | 09'47" | 01:02'29" |
7 | 07'28" | 01:09'57" |
8 | 07'42" | 01:17'39" |
8.7 | 61'22" | 02:00'24" |