HONG 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

HONG 屏東
ID 14946

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10.2 km | 00:50:56 | 04:58/km

日期: 2017-11-21 18:26 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'05" / 04'56" / 04'54" / 04'53" / 04'59" / 05'00" / 05'03" / 05'05" / 05'05" / 04'49" / 04'46" /

11月累積里程 : 173.61 km

GPX 上傳 | 6 years ago

葉順德, 超級芒果和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'56"	00:10'01"
3	04'54"	00:14'55"
4	04'53"	00:19'48"
5	04'59"	00:24'47"
6	05'00"	00:29'47"
7	05'03"	00:34'50"
8	05'05"	00:39'55"
9	05'05"	00:45'00"
10	04'49"	00:49'49"
10.2	04'46"	00:50'56"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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