Colin Lin 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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18.1 km | 01:34:18 | 05:13/km

日期: 2013-12-24 18:50 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'24" / 05'17" / 05'12" / 05'09" / 05'12" / 05'07" / 05'12" / 05'04" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'11" / 05'22" / 05'12" / 05'12" / 05'11" / 05'13" / 05'44" /

慢慢跑..因為也跑不快

12月累積里程 : 408.02 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ann, jean 和其他 98 人說推

·

觀看另 14 則留言

Colin Lin Cammy水水，妳也要快樂喔！

2013-12-27 11:48 ·

Colin Lin 山雞哥，您別鬧了

2013-12-27 11:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	05'12"	00:15'53"
4	05'09"	00:21'02"
5	05'12"	00:26'14"
6	05'07"	00:31'21"
7	05'12"	00:36'33"
8	05'04"	00:41'37"
9	05'14"	00:46'51"
10	05'15"	00:52'06"
11	05'15"	00:57'21"
12	05'15"	01:02'36"
13	05'11"	01:07'47"
14	05'22"	01:13'09"
15	05'12"	01:18'21"
16	05'12"	01:23'33"
17	05'11"	01:28'44"
18	05'13"	01:33'57"
18.1	05'40"	01:34'18"

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