5.8 km | 00:25:53 | 04:28/km日期: 2017-12-06 20:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'13" / 04'01" / 05'09" / 04'11" / 05'35" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 390 / 390 |
| 2 | | 03'52" (+00'07") | 385 / 775 |
| 3 | | 03'46" (+00'01") | 403 / 1178 |
| 4 | | 03'51" (+00'06") | 402 / 1581 |
| 5 | | 04'05" (+00'20") | 393 / 1974 |
| 6 | | 06'51" (+03'06") | 405 / 2379 |
| 7 | | 03'53" (+00'08") | 399 / 2779 |
| 8 | | 04'04" (+00'19") | 391 / 3170 |
| 9 | | 04'11" (+00'26") | 396 / 3567 |
| 10 | | 04'14" (+00'29") | 400 / 3968 |
| 11 | | 04'09" (+00'24") | 404 / 4372 |
| 12 | | 08'01" (+04'16") | 403 / 4775 |
| 13 | | 03'51" (+00'06") | 401 / 5177 |
| 14 | | 04'07" (+00'22") | 397 / 5574 |
| 15 | | 04'00" (+00'15") | 208 / 5783 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 5783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'01" | 00:08'14" |
| 3 | 05'09" | 00:13'23" |
| 4 | 04'11" | 00:17'34" |
| 5 | 05'35" | 00:23'09" |
| 5.8 | 04'02" | 00:26'19" |
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