6.8 km | 00:40:19 | 05:55/km日期: 2017-12-05 17:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6906 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'10" / 05'41" / 05'28" / 05'39" / 06'40" / 06'00" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'45") | 1005 / 1005 | 174 / 92 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2005 | 173 / 101 |
3 | | 05'26" | 1004 / 3010 | 174 / 105 |
4 | | 05'39" (+00'13") | 1008 / 4019 | 171 / 103 |
5 | | 06'35" (+01'09") | 1001 / 5021 | 168 / 90 |
6 | | 05'59" (+00'33") | 1001 / 6022 | 168 / 98 |
7 | | 05'45" (+00'19") | 802 / 6824 | 169 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 339.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'41" | 00:11'51" |
3 | 05'28" | 00:17'19" |
4 | 05'39" | 00:22'58" |
5 | 06'40" | 00:29'38" |
6 | 06'00" | 00:35'38" |
6.8 | 05'50" | 00:40'19" |