8.0 km | 00:44:47 | 05:34/km日期: 2017-12-04 16:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7932 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'33" / 05'34" / 05'39" / 05'38" / 05'35" / 05'36" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 1002 | 174 / 105 |
2 | | 05'23" | 1008 / 2011 | 177 / 104 |
3 | | 05'30" (+00'07") | 1006 / 3017 | 177 / 102 |
4 | | 05'32" (+00'09") | 1004 / 4022 | 177 / 101 |
5 | | 05'41" (+00'18") | 1004 / 5026 | 176 / 99 |
6 | | 05'35" (+00'12") | 1002 / 6029 | 179 / 99 |
7 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 7029 | 178 / 98 |
8 | | 05'38" (+00'15") | 1004 / 8033 | 176 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'23" | 00:10'49" |
3 | 05'33" | 00:16'22" |
4 | 05'34" | 00:21'56" |
5 | 05'39" | 00:27'35" |
6 | 05'38" | 00:33'13" |
7 | 05'35" | 00:38'48" |
8 | 05'36" | 00:44'24" |
8.0 | 16'40" | 00:44'47" |