5.3 km | 00:26:08 | 04:54/km日期: 2017-12-04 07:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4581 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'54" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 04'44" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'10") | 1007 / 1007 | 172 / 119 |
| 2 | | 05'02" (+00'22") | 1010 / 2017 | 176 / 112 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 3017 | 177 / 113 |
| 4 | | 04'59" (+00'19") | 1008 / 4026 | 176 / 113 |
| 5 | | 04'40" | 1007 / 5033 | 174 / 122 |
| 6 | | 04'35" | 319 / 5353 | 172 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.40 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
1002.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'04" | 00:09'58" |
| 3 | 05'00" | 00:14'58" |
| 4 | 05'00" | 00:19'58" |
| 5 | 04'44" | 00:24'42" |
| 5.3 | 04'47" | 00:26'14" |
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