6.1 km | 00:40:27 | 06:38/km日期: 2017-12-03 21:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'03" / 05'11" / 04'59" / 09'11" / 07'09" / 06'23" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+04'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+01'12") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.15 km 361 361-BIO-CHASER 累積 :
7940.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'11" | 00:12'14" |
3 | 04'59" | 00:17'13" |
4 | 09'11" | 00:26'24" |
5 | 07'09" | 00:33'33" |
6 | 06'23" | 00:39'56" |
6.1 | 06'10" | 00:40'27" |