7.5 km | 01:33:41 | 12:24/km日期: 2017-12-04 18:57 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 13'56" / 11'03" / 17'51" / 11'23" / 15'24" / 13'53" / 13'11" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'24" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+00'28") | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 11'03" | 00:24'59" |
| 3 | 17'51" | 00:42'50" |
| 4 | 11'23" | 00:54'13" |
| 5 | 15'24" | 01:09'37" |
| 6 | 13'53" | 01:23'30" |
| 7 | 13'11" | 01:36'41" |
| 7.5 | 11'31" | 01:43'00" |
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