ドラゴン小吳 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

ドラゴン小吳高雄
ID 261741

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ドラゴン小吳

19.2 km | 01:55:10 | 05:59/km

日期: 2017-12-02 05:34 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'07" / 06'07" / 06'21" / 05'53" / 06'00" / 06'00" / 06'03" / 05'56" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'30" / 05'35" / 05'48" / 05'56" / 06'12" / 07'22" / 06'07" / 06'21" / 05'53" /

12月累積里程 : 138.36 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 吳啟彰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'07"	00:12'14"
3	06'21"	00:18'35"
4	05'53"	00:24'28"
5	06'00"	00:30'28"
6	06'00"	00:36'28"
7	06'03"	00:42'31"
8	05'56"	00:48'27"
9	05'32"	00:53'59"
10	05'28"	00:59'27"
11	05'36"	01:05'03"
12	05'30"	01:10'33"
13	05'35"	01:16'08"
14	05'48"	01:21'56"
15	05'56"	01:27'52"
16	06'12"	01:34'04"
17	07'22"	01:41'26"
18	06'07"	01:47'33"
19	06'21"	01:53'54"
19.2	05'52"	01:55'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41