就是跑(二鹿慢跑) 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

16.2 km | 01:18:29 | 04:51/km

日期: 2013-12-25 18:35 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 04'39" / 04'24" / 04'15" / 04'11" / 04'12" / 04'57" / 05'30" / 05'31" / 05'28" / 05'10" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 04'58" / 04'53" / 04'33" / 04'54" /

12月累積里程 : 451.77 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

鐘海瑞, 張仁煌和其他 36 人說推

·

Justin 可見我的手機都比較快，這樣看起來比較好看...呵呵!

2013-12-26 07:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'24"	00:09'03"
3	04'15"	00:13'18"
4	04'11"	00:17'29"
5	04'12"	00:21'41"
6	04'57"	00:26'38"
7	05'30"	00:32'08"
8	05'31"	00:37'39"
9	05'28"	00:43'07"
10	05'10"	00:48'17"
11	04'59"	00:53'16"
12	04'59"	00:58'15"
13	04'57"	01:03'12"
14	04'58"	01:08'10"
15	04'53"	01:13'03"
16	04'33"	01:17'36"
16.2	04'54"	01:18'29"

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