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David
新北市
ID 283229
9 位追隨者
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David
400 m
|
00:17:36
|
04:24/100m
日期:
2017-12-03 15:28
-
地點:
美河市會館
-
平均心率:
113
-
卡路里:
248 Cal
-
平均步頻:
110
用garmin235來測游泳,果然不是三鐵錶還是不行...,連心率都測不太準,第一次試游400m,我果然不是游游泳的料⋯⋯
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
0.40 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Mark
,
Koca
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Koca
David, 打算開啟三鐵的序幕嗎?^^...
2017-12-05 07:22 ·
David
to Middle Wu 不是想玩三鐵,而是有聽人說,在台灣有三件事要做,ㄧ是路跑,二是登玉山,三是橫渡日月潭,前兩件我都已經完成,剩下橫渡日月潭....,但游泳是我的罩門,想趁還能動時,看能不能完成在台灣一定要做的事!
2017-12-06 00:05 ·
2
個人推
Koca
David, 至少你會游,我只會沉沒吃水,哈...
2017-12-06 08:04 ·
目標心跳區間: 116~ 152
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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