Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 2017/12/03 訓練日誌

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 台南
ID 326724

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Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

10.9 km | 00:52:19 | 04:48/km

日期: 2017-12-03 07:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'40" / 05'12" / 04'42" / 04'22" / 04'34" / 04'25" / 04'48" / 04'32" / 04'49" / 04'44" / 05'07" /

12月累積里程 : 305.66 km

Epson 上傳 | 7 years ago

柯登添（木架山火焰豬）, 櫻桃姐和其他 3 人說推

留言

jediforcejk 才第三天就超過目標的1/4～！有沒有要考慮更改目標300k? ^_^

2017-12-03 17:56 ·

櫻桃姐爬山路也見4，太快了吧…

2017-12-03 18:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'12"	00:10'52"
3	04'42"	00:15'34"
4	04'22"	00:19'56"
5	04'34"	00:24'30"
6	04'25"	00:28'55"
7	04'48"	00:33'43"
8	04'32"	00:38'15"
9	04'49"	00:43'04"
10	04'44"	00:47'48"
10.9	05'07"	00:52'19"

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