溫宗清 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

溫宗清彰化
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8.4 km | 00:45:54 | 05:27/km

日期: 2017-11-29 20:09 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 06'06" / 06'09" / 06'13" / 05'42" / 05'45" / 04'56" / 04'39" / 04'27" / 04'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 151.03 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 溫宗清和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'09"	00:12'15"
3	06'13"	00:18'28"
4	05'42"	00:24'10"
5	05'45"	00:29'55"
6	04'56"	00:34'51"
7	04'39"	00:39'30"
8	04'27"	00:43'57"
8.4	04'38"	00:45'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"