王科科 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
ID 408

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3.7 km | 00:48:03 | 12:52/km

日期: 2017-12-04 05:43 - 地點: 附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'15" / 13'18" / 09'00" / 14'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'03"

(15'03")

15'10" (+06'10")

991 / 991

2

13'30"

(28'33")

13'21" (+04'21")

1010 / 2002

3

09'00"

(37'33")

09'00"

999 / 3001

4

10'30"

(48'03")

14'25" (+05'25")

728 / 3729

散步遛狗……早安……^_^……

12月累積里程 : 303.29 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 7 years ago

夏小雙, Jason Liu 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'15"	00:15'15"
2	13'18"	00:28'33"
3	09'00"	00:37'33"
3.7	14'23"	00:48'03"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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