10.0 km | 00:56:10 | 05:36/km日期: 2017-12-03 15:56 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'02" / 05'44" / 06'25" / 08'37" / 05'52" / 09'59" / 06'10" / 07'24" / 07'25" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'05") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 06'25" | 00:18'11" |
| 4 | 08'37" | 00:26'48" |
| 5 | 05'52" | 00:32'40" |
| 6 | 09'59" | 00:42'39" |
| 7 | 06'10" | 00:48'49" |
| 8 | 07'24" | 00:56'13" |
| 9 | 07'25" | 01:03'38" |
| 10 | 05'34" | 01:09'12" |
| 10.0 | 05'27" | 01:09'15" |
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