5.1 km | 00:25:19 | 04:57/km日期: 2017-12-03 16:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'58" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'56" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 860 / 860 |
2 | | 04'57" (+00'02") | 853 / 1714 |
3 | | 04'57" (+00'02") | 846 / 2560 |
4 | | 04'56" (+00'01") | 859 / 3419 |
5 | | 04'58" (+00'03") | 843 / 4263 |
6 | | 04'59" (+00'04") | 836 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.01 km 美津濃 R18黃 累積 :
1908.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'59" | 00:09'57" |
3 | 04'56" | 00:14'53" |
4 | 04'58" | 00:19'51" |
5 | 04'56" | 00:24'47" |
5.1 | 05'09" | 00:25'18" |