10.8 km | 01:19:17 | 07:21/km日期: 2017-12-03 07:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 11425 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'47" / 08'37" / 07'06" / 07'26" / 07'05" / 08'06" / 06'14" / 07'46" / 07'41" / 07'17" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'30") | 1005 / 1005 | 161 / 79 |
| 2 | | 08'38" (+02'24") | 1005 / 2011 | 119 / 96 |
| 3 | | 07'08" (+00'54") | 1004 / 3015 | 165 / 84 |
| 4 | | 07'25" (+01'11") | 1007 / 4022 | 145 / 92 |
| 5 | | 07'02" (+00'48") | 1004 / 5027 | 141 / 100 |
| 6 | | 08'09" (+01'55") | 1000 / 6027 | 128 / 95 |
| 7 | | 06'14" | 1002 / 7029 | 167 / 95 |
| 8 | | 07'45" (+01'31") | 1006 / 8036 | 134 / 96 |
| 9 | | 07'43" (+01'29") | 1002 / 9039 | 140 / 92 |
| 10 | | 07'13" (+00'59") | 1007 / 10046 | 140 / 98 |
| 11 | | 04'34" | 784 / 10830 | 167 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'37" | 00:16'24" |
| 3 | 07'06" | 00:23'30" |
| 4 | 07'26" | 00:30'56" |
| 5 | 07'05" | 00:38'01" |
| 6 | 08'06" | 00:46'07" |
| 7 | 06'14" | 00:52'21" |
| 8 | 07'46" | 01:00'07" |
| 9 | 07'41" | 01:07'48" |
| 10 | 07'17" | 01:15'05" |
| 10.8 | 05'21" | 01:19'17" |
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